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認(rèn)知領(lǐng)悟療法:擺脫非理性觀念對(duì)自我的干擾

時(shí)間:2022-05-20 來(lái)源:哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院 瀏覽人數(shù):14462

“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”,源于霍姆 (Homne) 關(guān)于人的內(nèi)隱行為是人心理的操作者之觀點(diǎn)。而這一療法是由一系列人共同創(chuàng)立的,其要點(diǎn)包括:

1.它十分強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)人的情緒變化和行為動(dòng)機(jī)的支配作用。它主張通過(guò)改變來(lái)詢者的認(rèn)韌模式,并輔之以行為療法的技術(shù),來(lái)矯正人的不良情緒和行為。這樣,隨著來(lái)詢者認(rèn)知方式的改變,他的情緒和人格障礙也會(huì)隨之得到緩解。

2.雖然“認(rèn)知頓悟療法”很重視人的認(rèn)知方式對(duì)他心理變態(tài)和人格障礙的影響,但它不像“精神分析療法”那樣,一味追究來(lái)詢者早年生活經(jīng)歷(主要是指3歲前后)對(duì)當(dāng)前行為的潛意識(shí)作用,它主要探討來(lái)詢者當(dāng)前認(rèn)知方式對(duì)他行為表現(xiàn)的影響。

3.“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”很強(qiáng)調(diào)來(lái)詢者對(duì)自己?jiǎn)栴}癥結(jié)中的非理性、非邏輯觀念的深刻領(lǐng)悟,并以此來(lái)幫助來(lái)詢者置新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我,建立合乎情理的認(rèn)知模式,擺脫非理性觀念對(duì)自我的干擾。


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