露易絲·海/大衛(wèi)·凱思樂《心的重建》
時(shí)間:2022-06-16
來源:哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院
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美國(guó)的心理治療師露易絲·海所寫的《心的重建》將教我們面對(duì)失去該持有的正確態(tài)度,消除對(duì)于失去的誤解,接納真實(shí)的自己,尊重自己的傷痛,正視它并且及時(shí)痊愈傷痛,做到為自己負(fù)責(zé),并通過解釋走出傷痛的幾個(gè)階段引出如何走出傷痛,擁抱自己美好的人生。如果你在生命中曾經(jīng)經(jīng)歷過嚴(yán)重的失落,無論是創(chuàng)業(yè)失敗、失戀、還是身邊人的離世,這本書都能幫到你。對(duì)于很幸運(yùn)地沒有經(jīng)歷重大失落的人而言,本書能起到一個(gè)預(yù)防作用,讓我們的心理更加健康,培養(yǎng)應(yīng)對(duì)未來生命中的種種挑戰(zhàn)的能力,而不至于受到重挫?!缎牡闹亟ā防锏挠^點(diǎn)能讓大家能從此改變對(duì)于失去的固有態(tài)度,接納失去的現(xiàn)實(shí)并利用好失去帶來的自省機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)從各種自己的經(jīng)歷中有所收獲和成長(zhǎng)。