歡迎您訪問(wèn)哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院!

西野精致《斯坦福高效睡眠法》

時(shí)間:2022-06-16 來(lái)源:哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院 瀏覽人數(shù):3330

62aa9307ee504.png

英國(guó)哲學(xué)家洛克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“自然給予人們的甘露是睡眠”,西班牙小說(shuō)家塞萬(wàn)提斯認(rèn)為“睡眠是對(duì)醒著時(shí)的苦惱的最佳治療”,我們的偉大領(lǐng)袖毛澤東主席說(shuō)“睡眠和休息喪失了時(shí)間,卻取得了明天工作的精力?!钡鼓唤蹬R,第二天的腳步已逐漸逼近,許多人卻還守著一盞亮的晃眼的燈,為工作和學(xué)習(xí)發(fā)狂。人的一生大約有三分之一的時(shí)間都是在黑夜中度過(guò)的,且這三分之一的時(shí)間決定著我們?cè)谑O碌娜种r(shí)間里的狀態(tài)?;蛟S生活的壓力實(shí)在不容許我們多睡哪怕一分鐘,那我們只能盡力爭(zhēng)取把能睡的每一分鐘都睡好?!端固垢8咝叻ā芬粫?shū)收集了相當(dāng)多的研究成果,力求幫助大眾在有限的睡眠時(shí)間里得到最好的睡眠質(zhì)量,翻開(kāi)本書(shū),三個(gè)步驟,帶我們遠(yuǎn)離失眠困擾,十大攻略,教我們安心睡個(gè)好覺(jué)。

  1. 微信公眾平臺(tái)

Copyright ? 2022-2026,m.999mfw.com,All rights reserved 版權(quán)所有 ? 哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院 未經(jīng)許可 嚴(yán)禁復(fù)制 黑ICP備07502838號(hào)-1